GetStronger· Становись сильнееДобрый день
🏋 Сегодня
Программа тренировок появится в версии 2.1
Сначала создаётся программа, затем по ней строится план и дневник
👤 Профиль
📈 Последний результат
📊 Статистика
🧠 Программа тренировок
Программы пока нет
Цель → уровень → оборудование → время → упражнения
Длительность цикла
🗄 Архив программ
Готово уже сейчас
📅 План тренировок
🗂 История тренировок
📓 Дневник
Фактические подходы — в версии 2.3
Дневник строится по программе: план → факт, тоннаж, автопересчёт 1ПМ
🏆 Личные рекорды
📈 График 1ПМ
📋 История
| Дата | Упражнение | Вес | Повт. | 1ПМ |
|---|
🎖 Награды